임신초기증상 : 어지러움 원인

임신은 생명의 잉태와 동시에 부부에게는 선물과도 같은 축복이고 축하받아 마땅한 일입니다. 하지만 때때로 임신을 한 임산부는 한 생명을 품음으로써, 많은 희생을 겪기도 하는데요. 이번에는 그중에서도 임신초기 어지러움 증상에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

임신초기 어지러움 증상은 10명중 7명이 느낄 정도로 대표적인 증상 중 하나입니다.

개개인에 따라 정도와 차이가 있을 뿐, 대부분의 임산부들이 어지러움을 쉽게 느끼고 피로해합니다.

임신초기에는 다리나 발 등의 혈액순환이 더디게되고 뇌에 혈액 공급이 일시적으로 비임산부보다 감소하기 때문에 어지러움을 쉽게 느낄 수 있습니다. 또한, 태아의 성장을 위해서 많은 양의 철분이 필요하게 되므로, 태아를 임신한 임산부는 철분 부족으로 인한 빈혈 증상으로 어지러움을 수시로 자주 느끼기도 합니다.

임신중 어지러움 증상의 원인은 다양합니다.

1. 분비되는 호르몬이 원인

임신 초기에 태아의 성장과 자궁을 튼튼하게 하기위해서 많은 호르몬들이 분비됩니다. 그 중에 에스트로겐이라는 여성호르몬이 대표적입니다. 이 호르몬의 특징은 혈액순환을 빠르게 하기 때문에 뇌압이 높아져 두통이 느껴질 수 있다고 합니다.

2. 자궁으로 집중되는 혈액

임신을 하게 되면, 임신한 몸은 자궁으로 혈액을 집중시키게 됩니다. 자궁으로 혈액을 집중시키어 자궁을 튼튼하게 만들게 되는데, 이때에 뇌로 가야하는 혈액의 양이 부족해지면서 어지러움을 느낄 수 있고 빈혈과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

3. 입덧으로 인한 스트레스

임신초기 입덧 증상으로 인하여 받는 스트레스와 영양불균형, 심리적요인 등으로 두통과 어지러움을 느낄 수 있습니다.

 

 

임신초기 어지럼증 극복 방법

임산부는 본인의 건강과 태아의 건강을 위해, 무작정 두통이 느껴진다고 약을 복용하는 것은 금물! 그럼 어떤 두통 극복 방법이 있는지 알아보겠습니다.

1. 철분제를 임신 초기부터 복용할 것

임신 전부터 빈혈을 앓고 계신 분들은 임신 후에 더욱 더 빈혈 증상이 심해지고 임신초기 두통을 심하게 느낍니다. 이러한 경우 16주부터 먹는 철분제를 임신 초기에 앞당겨 먹는 것이 좋은데요. 무작정 자가 진단으로 앞당겨 먹는 것이 아닌, 빈혈 증상과 통증을 의사에게 설명한 후, 상의하여 철분제 섭취를 여부를 결정하여야 합니다.

2. 자주 먹고 소식하기

임신 초기에 두통과 어지러움이 심하신 분들은 대게 저혈당인 경우가 많습니다. 입덧으로 인한 경우로 정상적인 식사를 하지 못하여 영양분이 충분히 공급이 되지 않아서 인데요. 이런 경우에는 한번에 많이 먹고 자극적인 음식을 먹는 것 보다는 자주 먹되 조금씩 소식하는 것이 두통 및 어지러움을 완화시키는 것에 도움이 됩니다.

3. 증상이 극심할 때는? 병원을 갑니다.

간혹 임신 초기에 어지러움과 두통이 극심하여 일상생활에 지장이 느껴질 경우에는 즉시 병원을 내원하여 의사와 상담하여 치료를 받는 것이 최우선입니다.

 

※ 임신초기 어지럼증 주의사항 ※

- 임신초기 어지럼증은 대부분 초기 임산부에게 공통으로 느껴지는 증상이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 된다고 합니다.

- 무조건 철분제를 복용하기 보다는 임신 5개월부터 복용하는 것이 가장 좋다고 합니다.

- 오래 서있을 경우 혈액순환이 원활하지 못하여 어지러움이 심해질 수가 있습니다. 이런 경우를 대비하여 틈틈히 앉아서 휴식을 취해주는      것도 도움이 됩니다.

- 따뜻한 물로 장시간 샤워할 때에는 혈관이 넓어져 어지러움을 쉽게 느낄 수 있으니, 샤워는 짧게 하도록 합니다.

- 규칙적인 식사와 물 마시기로 저혈당이나 탈수 증상을 예방합니다.

 

 

임신초기 어지러움증에 대해서 알아보았습니다. 이 글을 보시는 분들은 대부분 임산부 분들 일 것 같은데요. 임신 중 어지러움증과 두통은 아주 자연스러운 현상이지만, 갑자기 어지럽거나 증상이 심해질 경우 쓰러질 수도 있으니, 어지럼증의 원인과 대처법, 주의사항을 미리 숙지하여 위험한 상황을 대비할 수 있도록 합시다~! 해당 글이 도움이 되셨길 바라며, 지금부터 출산 시 까지 태아와 산모 모두 건강하게 순산하시길 바랍니다!