알파리포산 기능과 부작용 알아보자

알파리포산 기능과 부작용 

 

알파리포산이란 무엇일까요?

최근에 항산화나 유산균 등 보이지 않은 체내의 성분에 관심이 있는 것처럼

알파리포산도 체내에서 유익한 역할을 하는 성분입니다.

알파리포산은 몸속에서 자연적으로 생산되어 지지만, 먹는 것으로 영양을 더 보충할 수도 있습니다.

 

알파리포산에 대한 더 자세한 설명은 아래에서 시작하도록 하겠습니다.

 

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알파리포산이란?

알파리포산은 인간의 모든 세포에서 발견되는 유기화합물이며,

미토콘드리아에서 생성되어지고 영양소를 에너지로 변환하는 것데 도움을 주는 역할을 하는 성분입니다.

알파리포산의 특징은 수용성과 지용성 모두 지니고 있으며, 신체의 모든 세포에서 작용을 하고

매우 강력한 항산화 효과를 띄는 것으로도 유명합니다.

알파리포산으로 인한 혈당과 염증의 감소, 노화방지와 신경기능 향상 등의 효능을 띕니다.

알파리포산은 자동적으로 사람의 몸속에서 생성되기도 하지만, 영양제 섭취로 더 보충할 수도 있고

붉은 육류나 내장육 등의 음식물을 섭취하여 보충할 수도 있고 브로콜리나 시금치, 토마토의 섭취로도 보충할 수 있습니다.

하지만, 일반적으로 음식물을 섭취하여 보충하는 것보다는 영양제를 통한 보충이 1,000배나 많은 양을 생성할 수 있다고 합니다. 

 

알파리포산의 특징

- 체중감량

알파리포산의 성분이 뇌의 시상하부에 위치한 세포에너지 조절센터인 AMPK의 활성을 줄여

AMPK 활동이 억제되며 휴식시 신체의 소모되는 칼로리가 증가한다고 합니다.

비만치료에 대한 알파리포산 효능과 관련한 2018년 이란의 테헤란 의과대학 임상실험의 결과

14주에 걸쳐 평균 0.6kg정도가 체중이 감소하는 결과가 나타났다고 하며, 2017년 미국 예일대의 실험 결과에서는

체질량 지수(BMI)에 대한 알파리포산의 영향의 메타지수에 대해서 23주동안 약 1.27kg이 감소되는 것을 확인 할 수 있었다고 합니다.

- 피부노화 개선

알파리포산은 피부노화도 개선되는 효과가 있다고 합니다.

2014년 이집트 카이로 대학에서는 주름방지로써 알파리포산을 화장품에 적용시키는 연구를 발표하였습니다.

알파리포산을 함유한 크림을 피부에 바르게 되면 얼굴의 잔주름 및 눈과 입 주변의 미세주름을 감소시킨다고 하며,

피부색 및 피부결 또한 전반적으로 개선됨이 확인되었다고 합니다.

특히 알파리포산을 피부에 바르게되면 피부의 내부층에 흡수가 되어 강력한 자외선 차단 효과와

항산화 보호기능 제공은 물론 피부 손상 예방과 노화를 줄일 수 있다고 합니다.

- 혈당을 낮추어 당뇨에 도움을 줌

당뇨병의 주요 특징중 하나인 고혈당 수치에 영향을 주어 당뇨에 도움을 줍니다.

이러한 효과는 인간 뿐만이 아닌 동물에게도 나타난다고 합니다.

2007년 미국 뉴저지 대학교에서는 당뇨병 환자들에게서 나타나는 합병증인 당뇨병성신경병증을

앓고있는 환자들에게 3주동안 알파리포산을 투여하였는데, 신경병증 증상을 개선시키는 효과가 있다고 발표했습니다.

- 알츠하이머에 도움을 줌

인지능력을 저하시키는 신체의 산화 스트레스로 인한 작용을 강력한 항산화효과를 가진

알파리포산이 알츠하이머병의 대표적 특징인 기억력상실 등의 장애를 저하시키는 역할을 한다고 합니다.

- 신경통 완화 효과

알파리포산은 건강한 신경계통을 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

특히, 손목터널증후군의 증상을 완화시키는데에 효과가 있다고 하며, 말초신경을 자극시키어

손목터널증후군의 초기때에 알파리포산을 투여하면 증상을 개선하고 제어하는 효과가 있다고 합니다.

- 염증을 줄여줌

알파리포산은 염증 수치를 줄여주는데 효과가 있다고 합니다.

염증과 밀접한 관계가 있는 C-반응성단백질(CRP) 수준을 연구한 결과 알파리포산이 높은 수준의

CRP를 낮추는데 도움을 주는 효과를 발견했다고 합니다.

- 심장병 위험을 낮춰줌

심장질환을 일으키는 요소는 많지만, 그 중에서 알파리포산이 가지고 있는 항산화 특징으로

심장질환을 줄일 수 있다고 합니다. 항산화 성분이 활성산소를 중화시켜주고 산화스트레스를 감소시키어

혈관계 염증을 감소시키고 심장질환의 리스크를 줄여준다고 합니다.

또, 알파리포산이 세포의 대사기능을 활발하게 해주며 인슐린 저항성을 감소시키어 내피기능장애를 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

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알파리포산 부작용

일반적으로 알파리포산은 부작용이 거의 없는 안전한 성분입니다.

하지만 사람에 따라 메스꺼움이나, 발진, 가려움증 같은 가벼운 현상이 나타날 수 있으며,

동물연구에서는 과다한 알파리포산의 섭취는 산화를 촉진시키고 간효소를 변화시키고 유방조직에 긴장을 줄 수 있다고 합니다.

아직 임산부나 어린이에 대한 알파리포산의 연구는 나오지않아 임산부나 어린이의 알파리포산 섭취는 권장하지 않습니다.

당뇨병을 가진 환자의 경우에는 혈당수치를 낮춰주는 약을 이미 복용하시는 분들이 많을텐데,

알파리포산을 섭취하려면 복용중인 약과의 상호작용이 있을 수 있으므로 꼭 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.